il 31 luglio rappresenta, oramai da anni, l’ultima cena prima della dieta agostana: come sempre, penso di festeggiare con pasti luculliani e mi trovo a consumare invece, pasti ordinari, forse perché la testa è già a domani…penso ad ostriche e champagne e mi riduco a cozze e gazzosa, insomma. Peso di partenza 78 kg, nessun obiettivo prefisso, al 1 settembre dovrei essere sui 70, ma fondamentalmente inizio un periodo di depurazione fatto di cibi cotti semplicemente, senza nessun tipo di grassi, bevute di acqua a profusione, frutta e verdura come se piovesse. Unico vizio che rimarrà intatto, il caffè: nero, amaro e bollente. Intanto vi racconterò le mie ricette dietetiche:-)). Faccio tutto per non finire così!